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有一次，某宗教团体邀我去谈有关饮食与健康，我就订了一个题目，叫“素食～速死吗？”这让他们非常震撼，每个人眼睛都睁得雪亮，追问我：“难道吃错素会导致速死吗？”
我受邀到各地演讲，也观察当地的素食餐厅，了解人们吃素情形。结果发现一些问题，经整理后，总结出素食的十大陷阱。如果你吃错“素”，这个“素”对身体所造成的伤害，将不比荤的差。
第一、油太多
很多店家因怕客人吃素菜后...
尤常
|素食|
http://www.fjdh.cn/article/2009/11/16544525819.html
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英国有1/6的人口已经或正在考虑成为素食者，美国有1/10的人口加入到素食人群中，悄然传播的素食文化，使得素食越来越成为一个全球时尚的标签。素食，已经成为一种全新的环保、健康生活方式。“我行我素”的同时，食素的规则你是否完全掌握了呢？
今天，你素食了吗？
在餐桌上碰到某位女士发出“我吃素”的声明，不必大惊小怪。吃素，对绝大多数人来说，已不再是出于宗教的禁忌和约束。“吃斋”不念佛，...
【佚名】
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/07/07063710365.html
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寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每一天！
随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富，冬令进补内容也应有所改变，尤其是不能仅靠吃大鱼大肉来进补。其实，用素食进补效果也不错，下面是几种冬季素食进补佳品。
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君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/18340395426.html
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全球知名的玛氏巧克力生产商完成了一个大改变，在英国首先推出素食巧克力棒Mars。这是英国《每日邮报》6月9日报道的。
两周前玛氏食品宣布更改配方，从动物胃部抽取凝乳酵素来制造巧克力，引起了素食者的不满。一周内超过6000名素食者对此进行了控诉，使玛氏公司改变了主意，推出了这款素食巧克力棒。
玛氏食品正和素食会协商，欲在其外包装标注协会的绿色“V”形标志。素食协会女发言人利兹·...
【佚名】
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/06/08593310064.html
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可延及后代子孙！
现在我们要进一步的讨论肉食和素食中所含营养素的问题了。大家要知道：原来人的身体是四百兆的 单细胞所构成的，而生长、补充和维系这些细胞的东西，除空气和水以外，就是食物中所含有的...，因为多吃无机盐，所以骨骼强壮，神经健 康，发育正常，这都是从生理学上研究而得到的证据。
第五谈到维他命，有A、B、C、D、E、G、H等多种，缺乏了任何一种都会使人不健康。各种维他命在 素食中...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/13334614498.html
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起初，我老土地以为素食是存在于宗教，目的是为了不杀生。直到从澳洲留学的好友回来，告诉我她是新素食主义者，我才知道素食不再是一种戒律，而是对生活的热爱，是一种富有情调的生活方式。 记得那天，我们在鼓楼附近的一家饺子馆，点了两盘素饺，她耐心地给我做素食的启蒙教育。她说素食不再仅仅是苦于修行，而是一种健康的生活方式。当你的脑海中有了素食文化的概念，当你的味蕾在素食里绽放，你就会真正关注自己的...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/12331814210.html
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如果老公出差了，平时害怕厨房油腻又想保持身材的你又想偷偷懒。这个时候怎么办呢?嘻嘻,就让我教你几招不用开油锅，用微波炉即可烹制出的美味素食,爱美的你不妨一试。
翡翠豆腐
原料：豆腐一盒、菠菜200克，香菇6只、胡萝卜末少许。
制法：先将菠菜洗净，去梗，取叶，剁成泥状。豆腐沥干，压碎，放入菠菜泥，加盐一茶匙，糖少许，香油，蛋白1个，淀粉1大匙，白胡椒粉少许，拌匀。将上述材料...
【佚名】
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/06/0911499770.html
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瑜伽素食观认为许多修行的奥秘与饮食息息相关。人与环境因素，与浩瀚的宇宙之间，彼此有密切的内在联系。宇宙至高的境界就像一片无止境的喜乐与宁静之洋，是一种最精细微妙的力量，也是爱、...吃素能清净八识田
清净的身与心，才能感受到宇宙的奥秘，承受宇宙能量的融合。清净的身是饮食要求非常重要，素食能让身体变得轻松、舒畅，当身体在比较纯净的状态时，心念较易调适。
「万法唯心造」，心...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/10353886937.html
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与蔬菜和豆类同吃不仅行不成新的脂肪，反而消耗体内原有脂肪，是肥胖者的减肥餐。
豆奶+菜花：具有美化肌肤的功效。
豆干+韭菜：含丰富的蛋白质和维生素，是素食者最好的蛋白质补充来源。
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君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/11222695826.html
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比萨饼制作方法：
一、和面：
用温牛奶适量（40℃左右为宜），加入酵母适量（若欲快速发酵，需多加一些）。搅拌均匀后，加入面粉，用筷子搅拌均匀，面要稀软一些，和好发酵。喜欢奶味重的人可在牛奶...
佚名
|素食|做法|美味|比萨|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/16533936465.html